はじめての方へ

ファスティングの驚きの効果

ファスティングは「断食」するという意味で「断食療法」と呼ばれることもあります。
予防医学の盛んな、アメリカ、ドイツ、フランスなどでは医学的な要素が強く、保険も適応されています。
日本では病気の治療や健康増進、生活習慣病の予防のため脚光を浴び、科学的な研究も盛んに行われ病院でも取り入れられています。
アスリート、芸能人、モデル、女優などの間でも話題になり、健康的にダイエットデドックスをする方法として実践されています。

ファスティングがなぜ、効果が実感できるのはなぜでしょうか?

それは人の体は、さまざまな臓器の働きによって栄養分を吸収したり、消化されたりしています。
栄養を分解、吸収するには酵素が使われます。
私たちが食べたものは、消化酵素の働きにより消化をされます。その時に消化に多くの酵素を使用してしまうため脂肪分解、代謝を上げる代謝酵素の働きが少なくなります。

ファスティングは体に必要な栄養素を摂りながら、消化酵素を最小限に使うことで代謝酵素を上げ「脂肪燃焼、デドックス」が行えます。
そのほかにも、内臓の働きを休ませることで機能を高めることができるのです。

本格的なファスティング方法

「本格的なファスティングをされたい方にお勧め」

~7日間プログラム~
(1)準備期 2日間

本格的にファスティングを行う前に、身体を慣れさせるための期間です。
普段より食べる量を少なくし、まごわやさしい食事+玄米食事を腹6~8分目くらいに留めて摂取します。

有害物質が排泄しやすいように、水分は2L以上を飲みます。

(2)ファスティング期  3日間

ファスティングを専用の酵素ドリンクと水分のみを摂取して過ごします。
必要なエネルギーを酵素ドリンクで補い、消化酵素の働きを抑えることによって、代謝酵素が活性化されます。
代謝酵素の働きにより、脂肪が燃焼され新陳代謝が活性化され細胞がよみがえります。
体がスッキリして、寝起きが良くなります。

(3)復食期間

ファスティングを行った後、通常の食事に戻すまでの準備期間です。
徐々に通常食に戻していきます。復食期間では、まずは重湯や具の入っていない味噌汁などの完全流動食からスタートし、
徐々に固形物を食べるようにします。

ファスティングは、疲れた胃腸を休め、体内から毒素や余分なものを排出することが大きな目的です。
脂肪に蓄積された有害物質を脂肪と共に燃焼します。


「ファスティングを初めて行う方におススメ」

~1食置き換えファスティング~

食事の代わりに、酵素ドリンクを飲みます。
食欲が抑えられるので、ダイエットが効果的に行えます。
小食効果とダイエット効果が高く、肌がよみがえってきます。

ファスティングの効果が生まれる仕組み

~カギは「代謝酵素」~

ファスティングで代謝酵素を増やす
代謝酵素と消化酵素のどちらも生命活動に欠かせない酵素ですが、体内では一定量しか産生されません。
消化酵素は食事の時に、活性化されます。代謝酵素は脂肪を燃焼したり、新陳代謝を活性化します。
消化酵素と代謝酵素の量は相互関係になり、消化酵素をたくさん使われると代謝酵素の量が少なくなってしまいます。
 飽食の時代、ほとんどが「消化酵素に」まわされ、「代謝酵素」は不足気味になりがちです。



ファスティングで、消化酵素の働き最小限にすることで代謝酵素の働きが最大限にします。

おすすめする「ミネラルファスティング」体に必要なミネラルを摂りながら行います。
酵素ドリンクKALA酵素には、MDM、L-カルニチン、マグネシウムも多く含まれ細胞をより活性化します。
細胞を生まれ変わらせることにより、体が本来の自分にもどります。

セルフファスティングの危険性

 インターネットや専門的な知識をもたない方の指導もとで、ファスティングは健康障害をまねく可能性があります。

「水だけのファスティング」や「野菜ジュースだけでのファスティング」など間違った知識は思った効果が得られないだけでなく、健康的に行う事ができません。
あなたの目的やライフスタイルに合ったファスティングをサポートする「ファスティングマイスター」の指導のもと最低限必要な栄養素を補充しながら、正しく安全に実践することがファスティング」の成功の第一条件となります。

*水だけファスティング」の落とし穴
水しか飲まずに消化機能を休止すると、蓄積していた有害物質が血管内に放出されてしまいます。その結果、解毒、排泄機能の急激な負担がかかります。毒素は全身へ拡散し非常に危険な状態に陥ります。

*通常の野菜・果物ジュースでは不十分
一般的な野菜、果物には、農薬や化学肥料が蓄積しており、デドックスを目的とするファスティング」のには不適切なものです。
なにより 近年野菜、果物は生産効率追求の為に、本来の栄養価・酵素の含有量が低くなっている現実があります。


酵素ドリンクについて

「ファスティング」をより効果的にするために

ミネラルファスティングに欠かせないのが「KALA酵素」ミネラルファスティングの第1人者で杏林予防医学研究所 所長の監修によりファスティング専用ドリンクとして開発されました。

1日に必要なミネラル、ビタミンがたっぷり含まれ「空腹感を感じにくくなります」
KALA酵素は、品質が高く正しい知識を持ったファスティングマイスターしか取り扱えないことも、高い品質の証です。


「医療的に見たKALAを使ったファスティングの効果」

・安全に6日間の絶食が可能

・単球の低下?オートファジー活性化による異物除去からもコレステロール、中性脂肪の改善効果

・蛋白摂取による小胞体ストレスの軽減効果

・血糖値の安定、インスリン抵抗性の改善

・ケトン体の上昇、SWの on-offのしやすさの個人的差はあるかも?

・血清鉄、PG1の軽度上昇(消化吸収の改善)

・血管年齢の若返り

・GABA,セロトニンの上昇確認、少食でもケトン体の継続的軽度上昇

申し込み方法

01
申込みフォームよりメール送信
後日、詳しい内容をメール・郵送で送りさせていただきます。
02
説明動画をご覧頂きます。
ファスティング・断食を行うかは説明後にご判断頂いて構いません
03
カウンセリングシート記入
・お電話でヒアリング&説明、または、Skype・LINEビデオ通話でヒアリング&説明
(所要時間10分~15分)
・東京近郊ですと直接、お会いして頂いて説明も可能です
04
ファスティングセット郵送
・マニュアルの送付(メール添付または郵送でお送り致します)
05
ファスティング開始

・ファスティング期間中はメールによるサポートを行います

プロフィール

プロフィール 高橋 澄江

・一般社団法人 分子整合医学食育協会 川崎支部 支部長
・プロフェッショナルファスティングマイスター 1級講師
・看護師歴 14年 心臓外科、耳鼻科、口腔外科、眼科、泌尿器科、ICU,
内科病棟に勤務を行う。
・保健師
・介護福祉士
介護福祉士として5年勤務しより多くの方を救いたいと思い、看護大学に進学を行い、その後、総合病院に勤務行う。

現在の医療では患者を救えない事を知る。
そんな時、ファスティングと出会い、ファスティングはダイエットだけではなく、喘息、アトピー、慢性頭痛、糖尿病などにも効果があり体質改善に驚くほど効果がある事を実感する。
・山田式ミネラルファスティングをベースに酵素栄養学、細胞デザイン学をベースに食育コンサルタントとして、ファスティングを広める活動を全国的に行っている。。