ファスティングとは
美と健康のプロフェッショナル達が実践する
ファスティングとは
「ファスティングとは古くから医療、健康を目的に行われてきました。
医療の国ドイツでは「断食で治せない病気は医者でも治せない」と言われています。

有害ミネラルの排毒力(デドックス)は腸内環境を改善することで、ダイエット、美容、体質改善効果があります。

有害物質にありふれた現代では、デドックスすることは必要不可欠なのです。


「ファスティングの臨床のエビデンス」

・夜間の長時間絶食(13時間以上)、乳がん再発抑制(2016JAMA,米カルフォルニア大学

・断続的な断食、糖尿病や心臓血管疾患に効果(2013 British Jourml of Diabetes and Vascular Disease 英)

・少食や断食による抗炎症作用(2015 Nature Medicune,米イエール大学)

・カロリー制限により1日おきの断食の方が体重減少がしやすい。(2009 American Joumal of Clinical Nutrition)

・抗がん剤使用前のfastingは抗がん剤の副作用を軽減
「ファスティングとは古くから医療、健康を目的に行われてきました。
医療の国ドイツでは「断食で治せない病気は医者でも治せない」と言われています。

有害ミネラルの排毒力(デドックス)は腸内環境を改善することで、ダイエット、美容、体質改善効果があります。

有害物質にありふれた現代では、デドックスすることは必要不可欠なのです。
ファスティングとは
有害物質の主な汚染源
有害ミネラル 汚染源 症状
水銀 魚介類、乾電池、銀歯 頭痛、しびれ、不眠
タバコ、水道水、毛染め剤、おもちゃ 造血機能の低下、子供の知能低下
アルミニウム アルミ器具、農作物添加物、胃腸薬、歯磨き粉 アルツハイマー、神経障害
カドミウム 排気ガス、プラスチック、合成ゴム 貧血、脱毛、疲労、神経過敏
ヒ素 農薬、除草剤、木材防腐剤 慢性疲労、手足の灼熱感、胃腸障害
ベリリウム 電子機器、携帯電話、パソコンに使用 妊娠機能の低下、肺機能障害
体内に蓄積された有害物質は免疫力を低下させアレルギー、肥満、美容トラブルなど引き起こします。

有害物質をデドックスすることによって健康で生き生きした体を取り戻すことができます。
こんな方にオススメです
・ダイエットをしたい方
・ダイエットを繰り返している方
・肌が綺麗になりたい方
・生活習慣病(糖尿病、高脂血症など)を防ぎたい方
・アトピー、喘息など改善したい方
・有害ミネラルや添加物などをデドックスしたい方
・出産前にデドックスがしたい方

ファスティングは解毒を促し、自己治癒力を高める。

病気になってから対処するのではなく、『病気にならない身体作り・生活習慣』をー。
近年、「予防医学」の観点から注目を浴びるようになったファスティング。今ではアスリートをはじめ有名タレントやモデルなど、「美と健康」を資本とする多くのプロフェッショナル達が、トレーニングや体調管理のプログラムとして実践しています。
古来より、「ファスティングで治らない病気は医者にも治せない」と伝承されてきたファスティング。その真価は、メタボリックシンドロームや低体温の解消などをはじめとする様々な症状の改善はもとより、「長寿遺伝子や免疫細胞の活性化にも深く関与している」ということが、年々明らかになってきています。
ファスティングは解毒を促し、自己治癒力を高める。
食 不足しがちなミネラル
避けるべき食材、有害物質のデトックス
呼吸 睡眠をとりやすくなったり、リラックスできたりする呼吸法
運動 衰えた筋力を取り戻し、体温を上げ、免疫力を高める運動
姿勢 身体のゆがみを矯正することで内臓の働きを健全にする姿勢
休息 ホルモンが出るゴールデンタイム(22時~深夜2時)での良質な睡眠
メンタル 身体=心体。
ストレス社会における心の栄養・バランス・デトックス

全てはファスティング(断食)で手にすることが出来る

ダイエット 代謝酵素が活性化される為に、体の脂肪が燃焼される。女子3Kg、男性3~5Kgの体重が減量できる
デトックス 蓄積された有害物質や添加物を排泄する。
腸内環境改善 腸内細胞を活性化し腸内細胞を整え下痢、便秘を改善させる。
美容 肌トラブルの主な原因は、細胞内に蓄積された有害ミネラルや新陳代謝の乱れ。その乱れをファスティングで正常に、かつ健康的に戻すことで、肌のアンチエイジングが可能に。
健康 喘息、アトピー、糖尿病など生活習慣病の改善、予防が行えます。

ファスティングには正しい知識が必要です

しかし注目を集める一方、ファスティングを単なるダイエット法の一つと軽視し、安易に行う人が増えています。その結果、思い通りの効果が得られないばかりでなく、リバウンドや頭痛・倦怠感などに悩まされたり、場合によっては命に関わる深刻な事態になることも。それらを防ぐためにも、正しい知識と効果的な実践法を学ぶことが必要不可欠なのです。
では「正しく、安全・安心なファスティング」とは?
それこそが私達、一般社団法人・分子整合医学美容食育協会が提唱する『ミネラルファスティング』です。身体のリセット&デトックスに必要な、ミネラルを補給しながら実践する『ミネラルファスティング』なら、身体に大きな負担を与えることなく解毒を促し、自己治癒力を高めることが可能になります。この「ファスティングの正しい知識と方法を広める」ことを目的に、私達が取り組んでいるのが『ファスティングマイスター検定』です。
政府が進めている「食育基本法」と共に、食の大切さを教え、ファスティング文化の啓蒙を通じて、多くの方の「健康寿命=健康な状態で生きられる寿命」に貢献していきたいと考えています。
国の方針と新しい予防医学、そして専門家のサポートに基づいた
健康と美容と食育のスペシャリスト検定
食育基本法
「正しい食事で、国民が生涯にわたり健全な心身を培い、豊かな人間性を育むこと」を目的に、2005年に制定された法律。
分子整合医学
食生活を起因とする様々な病気。最適な栄養素と摂取量を知り、自己治癒力を引き出すことで健康維持を計る予防医学。
専門家の指導
[ 分子整合医学 ]
杏林予防医学研究所 所長
山田 豊文